1:1 of 2:1

Mijn lijf en hoofd ontspannen, ik voel mijn lijf zwaar worden terwijl ik luister naar de woorden die mij in een meditatie laten zakken.
Ik neem een bewuste diepe ademhaling en zak verder in mijn lijf.

Zin in een middag helemaal tot jezelf komen? Jij staat centraal tijdens de Middag retreat By Sanne, je komt tot een diepe ontspanning, je vertraagt, je maakt ruimte voor jezelf en je mag loslaten. 

Hoe ziet de middag eruit?

• We starten om 13.00 met een kopje cacao als hartopener en te landen op je mat (of de massagestoel als dat gemakkelijker voor je is)
• Ik help je met het zetten van een intentie voor deze middag. 
• Je krijgt 1 op 1 begeleiding, of 1 op 2 als je met iemand samen komt. 
• Ik neem je mee in mooie geleide meditaties die ik kan afstemmen op jou als persoon. 
• Ik begeleid je in de  ademhalings- en ontspanningsoefeningen. 
• We maken een stilte wandeling gecombineerd met een meditatie.
• Je ontvangt een energetische massage van 30 minuten. 
• Onbeperkt koffie en thee met wat lekkers.
• We eindigen om 16.00, jij gaat ontspannen de deur weer uit en jouw energie stroomt weer.

Wanneer is deze dag wat voor jou?

• Als je kennis wilt maken met meditatie, met een diepe ontspanning en ruimte voor jezelf creëren

• Als je een bepaald thema hebt waar jij deze middag bij stil wilt staan samen met mij. 
• Als je niet van groepen houdt en dit liever 1 op 1 wilt doen. 
• Als je lichamelijke ongemakken/blessures hebt en je niet op een yoga mat en kussen kan zitten. 
• Als je de andere retraites hebt gemist en niet wilt wachten op de volgende. 
• Als je de behoefte voelt om even een middag helemaal in het teken van jezelf te zetten.

Lijkt dit jou wat? Je bent heel erg welkom in mijn praktijk!
Liever met iemand samen komen? Dat kan ook! Stellen zijn ook welkom.

Kosten
€95,-per persoon.  €85- p.p als je samen komt.
Incl. Massage van 30 minuten.